Semillas de Girasol Pelado Tostado (consumo humano) Con o Sin SAL
Rango de precios: desde $ 110 hasta $ 200
Las semillas de girasol peladas y tostadas son un snack altamente nutritivo, rico en grasas saludables (omega-6), proteínas vegetales, fibra y vitamina E. Aportan potentes antioxidantes que protegen la piel, minerales esenciales como magnesio y selenio, y ayudan a reducir el colesterol “malo” (LDL), promoviendo la salud cardiovascular.
Principales Aportes Nutricionales y Beneficios:
- Alto poder antioxidante: Ricas en Vitamina E, que protege las células del daño oxidativo y el envejecimiento de la piel.
- Salud Cardiovascular: Contienen ácidos grasos insaturados (omega-6) y fitoesteroles que ayudan a disminuir el colesterol y los triglicéridos.
- Ricas en Minerales: Son una excelente fuente de magnesio (favorece la relajación muscular y ósea), hierro y zinc (sistema inmune).
- Fuente de Energía y Saciedad: Su aporte de fibra y proteínas ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y proporciona sensación de plenitud, siendo ideal para controlar el apetito.
- Salud Cerebral: Aportan triptófano, aminoácido esencial que ayuda a mejorar el estado de ánimo y a reducir el estrés.
Recomendaciones de Consumo:
- Porción: Se recomienda un puñado diario (aprox. 28-30 gramos) para aprovechar sus beneficios sin excederse en calorías.
- Forma: Es preferible consumirlas tostadas, preferiblemente sin sal añadida.
- Usos: Son versátiles y pueden incluirse en ensaladas, yogures, granolas, panes o como parte de cremas untables.
Descripción del producto
Las semillas de girasol peladas y tostadas son un snack altamente nutritivo, rico en grasas saludables (omega-6), proteínas vegetales, fibra y vitamina E. Aportan potentes antioxidantes que protegen la piel, minerales esenciales como magnesio y selenio, y ayudan a reducir el colesterol “malo” (LDL), promoviendo la salud cardiovascular.
Principales Aportes Nutricionales y Beneficios:
- Alto poder antioxidante: Ricas en Vitamina E, que protege las células del daño oxidativo y el envejecimiento de la piel.
- Salud Cardiovascular: Contienen ácidos grasos insaturados (omega-6) y fitoesteroles que ayudan a disminuir el colesterol y los triglicéridos.
- Ricas en Minerales: Son una excelente fuente de magnesio (favorece la relajación muscular y ósea), hierro y zinc (sistema inmune).
- Fuente de Energía y Saciedad: Su aporte de fibra y proteínas ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y proporciona sensación de plenitud, siendo ideal para controlar el apetito.
- Salud Cerebral: Aportan triptófano, aminoácido esencial que ayuda a mejorar el estado de ánimo y a reducir el estrés.
Recomendaciones de Consumo:
- Porción: Se recomienda un puñado diario (aprox. 28-30 gramos) para aprovechar sus beneficios sin excederse en calorías.
- Forma: Es preferible consumirlas tostadas, preferiblemente sin sal añadida.
- Usos: Son versátiles y pueden incluirse en ensaladas, yogures, granolas, panes o como parte de cremas untables.
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