Avellanas Peladas y Tostadas
Rango de precios: desde $ 350 hasta $ 625
Las avellanas son frutos secos densos en nutrientes que aportan principalmente grasas saludables (monoinsaturadas), fibra, proteínas vegetales y altos niveles de vitamina E. Son excelentes para la salud cardiovascular, ya que ayudan a reducir el colesterol “malo” (LDL), protegen contra el envejecimiento celular por su alto poder antioxidante y fortalecen huesos y músculos gracias a su aporte de magnesio, calcio y potasio.
Principales Aportes Nutricionales y Beneficios:
- Salud Cardiovascular: Ayudan a reducir el colesterol y proteger las arterias debido a su alto contenido en ácido oleico.
- Poder Antioxidante: Son una de las mejores fuentes de vitamina E, que combate el daño celular y protege la piel.
- Fuente de Energía y Nutrientes: Ricas en fibra y grasas saludables que proporcionan saciedad, además de minerales como manganeso, cobre y magnesio.
- Salud Cerebral: Su contenido en vitamina E, folato y manganeso contribuye al buen funcionamiento cognitivo y del sistema nervioso.
- Salud Digestiva: Su aporte de fibra favorece el tránsito intestinal.
- Versatilidad: Se pueden consumir crudas, tostadas (preferiblemente sin sal ni azúcar), en ensaladas, yogures o como snack energético.
Su consumo regular, dentro de una dieta equilibrada, ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y cardiovasculares. Se recomienda comerlas con su piel para maximizar la ingesta de antioxidantes
Descripción del producto
Las avellanas son frutos secos densos en nutrientes que aportan principalmente grasas saludables (monoinsaturadas), fibra, proteínas vegetales y altos niveles de vitamina E. Son excelentes para la salud cardiovascular, ya que ayudan a reducir el colesterol “malo” (LDL), protegen contra el envejecimiento celular por su alto poder antioxidante y fortalecen huesos y músculos gracias a su aporte de magnesio, calcio y potasio.
Principales Aportes Nutricionales y Beneficios:
- Salud Cardiovascular: Ayudan a reducir el colesterol y proteger las arterias debido a su alto contenido en ácido oleico.
- Poder Antioxidante: Son una de las mejores fuentes de vitamina E, que combate el daño celular y protege la piel.
- Fuente de Energía y Nutrientes: Ricas en fibra y grasas saludables que proporcionan saciedad, además de minerales como manganeso, cobre y magnesio.
- Salud Cerebral: Su contenido en vitamina E, folato y manganeso contribuye al buen funcionamiento cognitivo y del sistema nervioso.
- Salud Digestiva: Su aporte de fibra favorece el tránsito intestinal.
- Versatilidad: Se pueden consumir crudas, tostadas (preferiblemente sin sal ni azúcar), en ensaladas, yogures o como snack energético.
Su consumo regular, dentro de una dieta equilibrada, ayuda a prevenir enfermedades degenerativas y cardiovasculares. Se recomienda comerlas con su piel para maximizar la ingesta de antioxidantes
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